蹦迪指南|这才是年轻人蹦迪的正确打开方式

周末愉快呀宝宝们~不知道大家周末的放松方式是什么,对于每天处在高压工作下的年轻人,唯独只能在周末好好放松一下啦~

很多小仙女选择的方式就是在周末晚上约上三五闺蜜,尽情的蹦迪!那种酣畅淋漓过后,感觉整个人都放松下来了!

蹦迪的确是很多年轻女孩会选择的解压方式,对于整天忙碌于工作的我们,想要用一些时间让身体放松一下充充电,也算是精神上的宝贵喘息了。蹦迪就像是在生活这杯劲酒中扔的几颗倔强枸杞吧。

 

蹦迪指南

01

赛前准备

1.赛前酣睡两小时,香甜美梦助力发挥:常蹦迪的小仙女们应该都清楚,通常接近午夜,场子才会慢慢热起来,早早到达场地,就是空等着你的精美妆发一点点垮塌。

这是时候不如赶紧回家先好好睡上一觉,洗个澡吹个头再出发,在舞场放电时间也更持久哦。

2.灯泡发光脸蛋子:少女们再怎么诚心诚意去尬舞,面子总还是不能丢吧。研究之后发现,对于夜店妆容来说,高光才是至关重要的。哦对了,还要喝点胶原蛋白饮品,脸蛋子就是嘭嘭的。

 

大家都知道夜店光线昏暗,只有几束彩色的灯光偶尔来回扫动。这种情况下,精致的眼线或是出彩的唇色,充其量都只能点睛。

而高光则不同,如果你舞动中的脸颊,竟能借助那偶尔扫过的光线闪闪发亮,岂不是震惊周围一片参赛的?

3.完美舞伴,舞场你可别带什么知心大哥:一个好的舞伴的作用至关重要,你带上的朋友至少得能和你齐头并进吧,厉害的可以带上能双人斗舞的好「姐妹」(毕竟一些男孩舞动起来可是,啧)!

4.适宜运动的服装:平时上班可能穿的比较正式一点,这个时候,你就可以换上解放身体的球鞋,leggings 等最轻松的装备,让身体彻底放松!

5.润喉糖:谁知道音乐气氛上来了,你会不会把嗓子喊破呢?建议你还是不要喊破,第二天匆忙上班顾不得整洁的衣服,疲惫的神情,再加上喊破的嗓子,感觉是不妙哦。

顺带各位身体零件哪个部位不好的,也记得赛前补补。爱喝酒的补补肝,来片护肝片,常熬夜的排毒片排排毒。另外去了夜店还要馋嘴的朋友们,这么晚了还让肠胃工作,来杯健脾护胃茶护支付一下人家的加班费。

02

赛中发挥

6.开场摘掉你的隐形眼镜:谁会想到你会不会太嗨,把隐形眼镜甩飞,不想找不着北记得要摘到隐形眼镜哦。

7.舞蹈动作要领:不得要领,要的就是随便蹦跶,这月黑风高的还不抓紧着放飞真我。

8.结束潇洒离场:不少小仙女会控制不住,狂蹦 5、6、7、8 个小时。到了凌晨时分,咸鱼搁浅。及时收手也是很重要的一环节,潇洒离场更体面哦~

03

赛后缓冲

10.一位通情达理的好老板(让老板也爱上蹦迪):试想下蹦迪过后头晕目眩的清晨,还要被工作短信轰炸是什么滋味。当然这点可遇不可求啦,大家还是视个人情况玩耍。对于老板难搞还要硬耍的朋友,可以在凌晨发个自己已经洗特了(上海话,暗指小命不保)的朋友圈暗示一下。

11.花式养生,亡羊补牢蹦迪这件事,只求曾经拥有不求天长地久,图一时爽即可,活在当下嘛。通常蹦迪过后就家中捧保温杯了,大框镜柜子前翻翻找找,淘出各式养生补品,中老年气息弥漫。

先不说熬夜缩胸,脸上的胶原蛋白也会跟着流失,咱不能老,胶原蛋白液加入购物车;接着喝酒伤肝,保肝护肝片也要;然后是色素沉淀,这女人,只能沉淀阅历,不能沉淀色素,活血提气色的也要来一瓶;再来护胃的,护甲的,防秃顶的,这乒铃乓啷一加起来又是一个月工资。

都市丽人不好做。

 

很多蹦迪过后的的日子,要选择留给自己充分的调节时间,在家给自己咕噜咕噜炖煮点蔬菜热汤,保证充足的睡眠。如此一来即平衡体力支出,也是帮助滋养下一次蹦迪蠢蠢欲动的心。

最近偶尔在专注吃睡的同时,也不免对些保养品有些动心。最打动我的是什么呢?就是促进胶原蛋白,嘭弹肌肤,提神气色,透亮肤色的这类「少女」功效,听着比较动心。对于蹦迪我最大的一个担心也是胶原蛋白的流失,害怕越蹦越老。

毕竟谁不想永远当个美丽蜜桃呢。

赛后养生「蹦迪好助手」

因此,为了让你能够尽量在不伤身体的同时,去全身性地享受蹦迪,今天接下来就介绍一下一些我近期在喝的 「蹦迪好助手」。

一旦有了保护身体的好助手,你以为的蹦迪伤身,其实只剩下减肥和减压。花式养生,让你边玩边把身体也顾上了。

 

GIF 制作 Bill 的超凡

Swisse 家的两瓶「血橙」就是我最近蹦迪的最佳助手。一瓶血橙精华液,用于护发护肤护甲,富含高浓度 VC,帮助促成人体胶原蛋白的生成,另一瓶血橙胶原蛋白饮料,更是给到你双重新生胶原蛋白体验,塑造嘭弹肌肤。

 

诚实如我,就想变美。于是唯一的两瓶在喝的保养品也是对症下药地契合需求,一切为了少女肌。

 

这款小瓶子的血橙胶原蛋白饮料是他们家最近的主推款,主要通过两种方式帮你补充胶原蛋白,一是口服直接补充,言下之意就是你吃进去了就补充了胶原蛋白,二是促进你的身体自我合成胶原蛋白。

 

值得一说的是他们家胶原分子非常易吸收,而且每瓶都添加了 5100mg 的水解胶原蛋白。大家都知道很多补充胶原蛋白的产品很大的缺陷就是吃了吸收不了,于是花钱买零食。如此小的分子,能够帮助你很好的吸收。

 

Mia Liu Credit

另外血橙嘛,自然是美容养颜抗氧化的作用。在没有激素和脂肪的前提下,它的口味也很好,馋嘴猪也能美肤。

 

这瓶大大的量很实在的,效果也是辅助胶原蛋白的生长,从而达到护发护肤护甲的功能,不让你头发和指甲出卖你的少女感。

 

Mia Liu Credit

前面既然和大家说了要对蹦迪有利,接下来要更加尽心尽力地再来说说他们家几款缓解蹦迪后遗症的产品吧:

针对我前文说到的黑色素沉淀和气色差的问题,葡萄籽精华和蔓越莓口服液都是对抗这些问题的好帮手。

 

葡萄籽有美白功效,而蔓越莓则作用于提升气色。

 

接着针对熬夜者,护肝片会是帮助你减轻身体负担的好帮手,它的主要功效是促进肝脏排毒,我建议你狂野一夜之后,可以来上两片。

 

之所以选择 Swisse,也是出于健康自然的多年好口碑吧。毕竟我这样喜爱蹦迪的人,选择保养品可是万万不敢再剑走偏锋了,一个安全自然的产品,才比较深得我心。

大名鼎鼎的澳洲自然健康品牌,一听说牌子就想到似乎永远不会老的妮可基德曼,拿着熟悉的彩虹瓶包装笑意盈盈的样子。

最近很多中国的明星比如帅气的朱正廷,也纷纷开始用起了他们家的产品,去感受一下 Swisse 的花式养生氛围吧。